國一
＊體適能檢測。
＊健身操-超越顛峰
＊籃球：基本傳接球、運球、投籃、防守。
＊排球：雙人-互拋低手傳球、低手互相傳球、互拋高手托球。
＊桌球：執球法、握拍法、發球法。
＊撞球：1.介紹撞球禮儀及設備、基本站姿、握桿及架橋。
2.抽打動作(運桿、出桿)、練習穩定性及準確度。
3.比賽方法、規則介紹。
＊田徑：1.跑步的姿勢。 2.起跑的方式(蹲踞式、站立式)。 3.基礎接力。 4.呼吸的方式。
＊班際比賽：籃球賽、排球賽、拔河比賽、健身操比賽、趣味競賽-滾輪胎、運動會。
國二
＊體適能檢測。
＊籃球：四角運球、三角傳球上籃、三分線投籃。
＊排球：低手發球、過網低手發球、發球與接發球。
＊桌球：兩人連續對打兩分鐘140下。
＊羽球：執球法、握拍法、發球法、擊球法、步法。
＊撞球：1.基本動作與原理(撞點、厚度、力道、角度)。2.推桿、定桿、拉桿。3.分組比賽、規則介紹。
＊田徑：1.跳遠。 2.跳高(剪式)。
＊班際比賽：籃球賽、排球賽、拔河比賽、趣味競賽-好運滾滾來、運動會。
國三
＊籃球：ㄧ對一、三對二攻防練習、二對ㄧ進攻練習。
＊排球：舉球、扣球、攔網綜合練習
＊健身操-武林高手。
＊撞球：1.介紹撞球禮儀及設備。 2.基本動作-站姿、握桿及架橋。 3.抽打動作(運桿、出桿)。4.練習穩定性及準確度。5.比賽方法、規則介紹。
＊田徑：1.跑步的姿勢。 2.起跑的方式(蹲踞式、站立式)。 3.基礎接力。 4.呼吸的方式。
＊班際比賽：校園路跑、籃球賽、排球賽、拔河、趣味競賽-大木屐、健身操比賽、運動會。高二
＊體適能檢測。
＊籃球：掩護轉身、傳接球快攻、籃下卡位等訓練、分組比賽
＊排球：前排進攻戰術、團隊攔網 + 後排防守隊形演練。
＊游泳：1.初階捷泳：換氣動作、腿部打水動作、划手動作、聯合動作。2.進階捷泳25公尺聯合動作。
＊羽球：8字步法、反手切球、反手挑球。
＊撞球：1.基本動作與原理(撞點、厚度、力道、角度)。2.推桿、定桿、拉桿。3.分組比賽、規則介紹。
＊田徑：1.跳遠。 2.跳高(剪式)。＊班際比賽：籃球賽、排球賽、拔河、趣味競賽-大木屐、運動會。
＊校外比賽：新北市樂活月大隊接力比賽。
高三
＊體適能檢測。
＊籃球：8字換手運球上籃、籃下跳投、裁判、記錄法分組練。
＊排球：救球(魚躍、滾翻)簡介、基本裁判法講解、進階規則。
＊羽球：反手發球、擊網前球、規則介紹。
＊撞球：1.各方位的撞擊點。2.總複習。
＊田徑：1.長距離耐力訓練2.跳高(背向式)
